Это такой Росомаха, которому некогда думать, а надо действовать.

То есть это гормон действия в экстремальной ситуации, заложенный в нас природой, этакий Boost – фаталити, помогающий в критической ситуации быстрее бежать, сильнее бить, выше прыгать или замереть когда это является лучшим исходом. Когда мы видим потенциальную угрозу он помогает нам выйти из ситуации победителем и сохранить в целостности свою тушку.

Все мы видели, как в сериалах про скорую помощь одним из реанимационных мероприятий при остановке сердца является адреналиновый укол в сердце.

Помните как, резко среагировав, мы избежали аварии на дороге, набрав невероятную скорость на велосипеде смогли уехать от стаи выскочивших собак, убежали от компании достопочтимых господ в подворотне или вступив в драку дали отпор нежданному врагу…

В этих ситуациях мы испытываем адреналиновый шторм, но что происходит потом? После организм неизбежно попадает в состояние «отходняка», медленно восстанавливая затраченные ресурсы. В холодном поту мы долго пытаемся отдышаться, в состоянии опустошения выкуриваем одну сигарету за другой или просто с ощущением пустоты в голове смотрим в одну точку (P.S. курение вредит нашему здоровью).

А теперь представим, что такой адреналиновый шторм мы испытываем непрерывно в процессе игры. Да да, ведь мы не в легком расслаблении в игрушечки играем получая удовольствие, а непрерывно ментально воюем с игровой системой не на жизнь, а на смерть. Долго ли мы протянем в таком непрекращающемся стрессе?

Этого члена нашей dream team можно сравнить с Хэнком Маккой по имени Зверь.

Подобная ассоциация возникнет, если мы ознакомимся с моментами, когда же вступает в дело данный гормон-нейромедатор.

Он выплескивается в моментах, которые можно описать состоянием как «Охотник бежит с копьём за дичью».

То есть в ситуациях, когда мы уверены в своих силах, мы настроены на победу, мы находимся в состоянии полезного стресса.

Это что-то такое первобытно - охотничье, звериное заложенное в сущность человека. В эти моменты мы сверх эффективны, как говорится, вижу цель не вижу препятствий.

Ооо, пожалуй, это самый распиаренный наш супергерой с отличной рекламной компанией, исключительно положительный и приятный, супер быстрый парень Флэш. Поклонники вселенной Marvel простите за данное отступление.

Большинство знает дофамин как гормон счастья.

Но это не совсем так, корректнее употребить термин приятное дофаминовое предвкушение.

Дофамин это нейромедиатор, отвечающий за мотивацию по достижению награды, близкой и осязаемой цели. Именно он необходим, что бы вскочив с дивана, сломя голову мы неслись вприпрыжку на тренировку в спортзал, на свидание к девушке от которой бабочки порхают в животе, в автосалон на тест драйв нового автомобиля или в кинотеатр на долгожданную премьеру.

Таким образом, дофамин в избытке, когда мы совершаем действия на пути к достижению результата, в котором заинтересованы. Нам же хорошо в эти мгновения?

В игровом процессе он в большом количестве выделяется в моменты, когда мы делаем ставку и ожидаем скорую победу, да даже сами мысли и предвкушение выигрышей заставляют сердце биться сильнее а глаза загораться огоньком. В этот миг мы готовы горы свернуть, хотя пару мгновений назад могли находиться в состоянии апатии.

Классно же? Еще бы думает наш мозг. Если бы мы не попадали в ловушку игровой системы и не разрушали свою личность и жизнь, то действительно было бы классно.

Дофамин в паре с норадреналином является «наркоманским коктейлем» игрока, подсаживающим нас на игровую иглу, за которым впоследствии мы идем в игровой процесс, а вовсе не за деньгами, как думалось нам во время первых игровых сессий.

Это незаслуженно обделяемый вниманием серый кардинал всех процессов происходящих в нашем головном мозге. Пока мушкетеры, обнажив шпаги, сражаются с гвардейцами короля, за кулисами серотонин плетет интриги и дергает за ниточки, участвуя во всех нейро процессах, происходящих в мозге человека.

Это думающий нейромедиатор, основной функцией которого является поддержание баланса возбуждающих и тормозящих процессов.

В зависимости от ситуации и нашего восприятия событий именно серотонин обеспечивает выбор поведенческой модели «Бей или беги», а порой и замри.

Так, например, когда очень надо в перспективе скорой опасности в условиях отсутствия дофамина, серотонин может мотивировать к действию, например, когда мы в последнюю ночь садимся готовиться к экзамену. Проваленный экзамен это же опасность для нас? Мы не получаем от этого удовольствия, но сосредоточенно и продуктивно запоминаем материал или пишем шпаргалки.

При этом основная функция серотонина это все таки тормозить излишние возбуждающие процессы, балансировать наше состояние, проясняя мысли и давая способность здраво и критически рассуждать в моменте.

Но особенность в том, что серотонин выделяется в долгую, это не быстрый нейромедиатор как дофамин, он попросту не успевает среагировать и помочь нам в игровом стрессе.

Уже после активной игровой фазы реагируя на продолжительный неконтролируемый стресс мозг с запозданием выделяет много серотонина, пытаясь затушить эмоциональный пожар.

И тут настает другая крайность, слишком большое количество серотонина вызывает излишнее торможение, формируя состояние апатии и способствуя проявлениям депрессии. Но поскольку серотониновая система обладает способностью к саморегуляции то постепенно снижает количество своих рецепторов, вследствие чего уровень серотонина снижается ниже нормальных значений.

Важным свойством серотонина является анализ наших действий, в том числе, вследствие которых мы потерпели неудачу и понесли некий урон, стимулируя мозг в будущем действовать иначе. Как следствие его дефицит приводит к тому, что у игрока в игровом процессе пропадают тормоза и после ряда проигрышей мы впадаем в состояние тильта, после чего на утро вполне обыденно было обнаружить у себя новый открытый и проигранный кредит или опустошенную кредитную карту.

Дополнительно стоит отметить, что антидепрессанты, назначаемые специалистами игрокам при выходе из активной фазы игры, направлены именно на восстановление нормального уровня серотонина в префронтальной коре головного мозга

Через некоторое время начинаешь иначе воспринимать свое состояние, возвращается здравомыслие и способность смотреть в своё завтра. На своём опыте могу отметить, что не стоит бояться как огня антидепрессантов, современные препараты, грамотно подобранные психотерапевтом, могут кардинально изменить качество жизни, прояснить мышление и убрать тревожное состояние, при этом, не оказывая седативного воздействия как говорится «мешком по голове».

Безусловно, это не волшебная палочка выручалочка, но очень хорошее подспорье для стабилизации состояния и фундамент для дальнейшей осознанной работы по возвращению в яркую, насыщенную и многогранную реальную жизнь.

Отдельно отмечу для пытливого ума игроков - контролируемо играть со стабильным уровнем серотонина благодаря терапии АД не получится, я пробовал. Постепенно игровой стресс разрушительным цунами сметает любые защитные барьеры на своем пути.

Это группа из 20 сходных по строению пептидных гормонов, которые организм использует в качестве натурального обезболивающего.

Их выделяют гипоталамус и гипофиз в ответ на боль и стресс, чтобы поддержать работоспособность организма. Эндорфины притупляют неприятные ощущения и дают чувство благополучия. Так же они производятся, когда человек смеется, влюбляется, занимается сексом или ест вкусную еду.

Именно эндорфины принято называть гормонами счастья. Прости великий дофамин.

Что же получается, что целенаправленно вгоняя себя в неконтролируемый игровой стресс, мы получаем долгожданный обезбол.

Но обезбол от чего? Есть интересная теория, что человек в обычной жизни испытывает, часто даже не осознавая этого, душевную, мысленную, а порой и физиологическую боль от травмирующих пережитых событий в детском возрасте.

Эта червоточина прочно засела в наше подсознание и зачастую взрослея, мы не вспоминаем об этих событиях ведь сознание, умело оберегая нас, прячет данные пережитые эмоции в дальние темные углы памяти.

Но всем известно, куда благими намерениями вымощена дорога, эти непроработанные зашитые в нас эмоции формируют так называемый ПТСР – посттравматический синдром. Вы наверняка слышали этот термин в контексте побывавших на войне людей, чья психика претерпела сверх травмирующие переживания.

Но он применим и к обычным людям, непроработанный травматический опыт психика пытается обезболить с помощью различных веществ и игры. Таким образом, если сфокусироваться на избавлении от травматического опыта путем его проработки со специалистом через техники когнитивно – поведенческой терапии, гипноза и др., желание играть безболезненно пропадает само по себе.

Звучит фантастично? Но реальные случаи в практике таких специалистов говорят об обратном, люди становились равнодушными к игре.